蝉清公益瑜伽携手70名70岁老人走进郑飞社区

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2019年06月19日

  河南频道健康

  郑州市郑飞社区结合蝉清瑜伽馆于5月15日上午9点在社区开展了“瑜悦身心,为祖国伽分”瑜伽主题勾当(央广网发 通信员 张言供图)

  郑州市郑飞社区结合蝉清瑜伽馆于5月15日上午9点在社区开展了“瑜悦身心,为祖国伽分”瑜伽主题勾当(央广网发 通信员 张言供图)

  郑州市郑飞社区结合蝉清瑜伽馆于5月15日上午9点在社区开展了“瑜悦身心,为祖国伽分”瑜伽主题勾当(央广网发 通信员 张言供图)

  央广网河南分网5月15日动静(记者 王勇生 焦宏昌 通信员 张言)郑州市郑飞社区结合蝉清瑜伽馆于5月15日上午9点在社区开展了“瑜悦身心,为祖国伽分”瑜伽主题勾当,共有来自郑飞社区的居民、工作人员、瑜伽快乐喜爱者等70余人加入了本次公益社区瑜伽勾当。

  郑州市郑飞社区结合蝉清瑜伽馆于5月15日上午9点在社区开展了“瑜悦身心,为祖国伽分”瑜伽主题勾当(央广网发 通信员 张言供图)

  “深呼吸,屈左膝,左腿伸直,延展背部,双臂打开”,在瑜伽教员的口令中起头了本次瑜伽肩颈培训课程。担任本次瑜伽进社区公益勾当主讲的是蝉清瑜伽馆首席瑜伽锻练,河南户外瑜伽倡议人刘荞菲,她起首引见了瑜伽的根本学问、根基动作和方法,然后在她的率领下,学员们从静心、平气、危坐做起,慢慢放松身体,手前伸,腿平直,慢慢呼吸,哈腰,将胸切近两腿。最初,列位学员还体验了“猫伸懒腰”、弓步长拉、彼此扭腰等简单动作,动作虽然迟缓,一系列动作完成下来,个个浑身大汗。

  据郑飞社区担任人告诉本网记者,今天加入勾当的白叟平均春秋70岁,大师和新中国同龄,和新中国一路成长。此刻感受国度越来越强盛,人民糊口幸福指数越来越高,所以要对峙熬炼,一路见证伟大的祖国将来愈加繁荣富强的伟大胡想实现。

  此次公益瑜伽讲堂,内容丰硕,包含了呼吸锻炼,脊柱扭转、侧弯,矫捷肩颈锻炼,肩颈回复复兴,腰腹力量,腿部力量锻炼,舒缓压力,静心调理,唱诵操练等内容。

  “瑜伽是无益身心的摄生活动,讲究静心养气、动作协调、均衡身心,以此达到连结健康的目标。公益瑜伽进社区,指导健康重生活,当前我们将继续组织系列瑜伽公益课,让辖区居民不落发门就能健身文娱。”社区居民张阿姨暗示。

  多次加入郑飞社区瑜伽公益勾当的吴阿姨阿姨说:“我颈部不太好,经常会脖子疼,颈椎疼,加入了此次瑜伽培训勾当,每次上课教员城市让我们勾当颈部、肩膀,我感受颈椎轻松多了,回家没事我也会经常勾当一下,胳膊也会拉伸一下,登时就会感受轻松良多,此次瑜伽公益勾当真好,但愿能多举行几回,让我们也享受一下瑜伽带来的健康”。

  据领会,瑜伽是一项较为暖和的健身活动,比力适合中老年人,它舒缓的体式动作,讲究呼吸和体式相连系,既不猛烈同时又能起到拉伸熬炼的结果,舒缓经络,强身健体。现在,瑜伽不只是一套风行或时髦的健身活动,仍是一个很是陈旧的能量学问修炼法,改善人们心理、心理、感情和精力的能力,通过呼吸法、冥想、体式操练达到一种身、心、灵合一的一种熬炼体例。

  瑜伽进社区是由蝉清瑜伽馆主办的公益勾当,举办此项公益勾当旨在让通俗市民领会瑜伽、进修瑜伽,体验瑜伽健身活动的乐趣和魅力,整个勾当不收取任何费用。

  据悉,荞菲教员瑜伽讲课17年,努力于推广适合现代人操练的科学平安的瑜伽活动理念,郑飞社区退休老干部平均65-75岁春秋,让更多的老年人通过简单的活动体例,腿脚更矫捷.走路爬楼梯更轻松,率领团队教员2年不间断为社区阿姨们开展200场公益瑜伽勾当。

  宏观经济数据屡屡爆出“泄密门”事务,有外媒7次精准地“猜”对我国的月度CPI数据,使得数据的保密及统计局权势巨子发布的公信力遭到极大质疑。但郑飞是整个泄密事务的一个环节环节,孙振从国度统计局控制的宏观经济数据是通过郑飞泄显露去的,若是不克不及节制郑飞,整个案件将无从查起。

  2008年至2011年,路透社累计7次精准地“猜”对了我国的月度CPI数据,国度统计局权势巨子发布的公信力遭到极大质疑。颠末10个月的艰辛工作,西城查察院共立案侦查泄密案件8件8人,此中特大案件4件,要案2件,孙振、伍超明等被判处有期徒刑5年至6年不等的科罚。

  今天上午,承办CPI数据被泄密案的西城查察院初次披露结案件的侦破过程。孙振泄密案侦破后,专案组又发觉了中国人民银行的副处级干部伍超明涉嫌居心泄露国度奥秘的行为。

  2013-02-23 08:33:00

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  郑州市郑飞社区结合蝉清瑜伽馆于5月15日上午9点在社区开展了“瑜悦身心,为祖国伽分”瑜伽主题勾当,共有来自东鑫社区的居民、工作人员、瑜伽快乐喜爱者等70余人加入了本次公益社区瑜伽勾当。

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